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Arbeit & Gehalt Live-Berechnung
Uwe Lätsch
Uwe Lätsch
Finanzexperte bei Finanda · Aktualisiert am 10. August 2026

Wie berechnest du deine Netto-Arbeitszeit?

Deine Netto-Arbeitszeit ergibt sich aus Arbeitsende minus Arbeitsbeginn minus Pause.

Wer von 8 bis 17 Uhr arbeitet und 30 Minuten Pause macht, kommt auf 8 Stunden 30 Minuten. Pausen zählen nicht als Arbeitszeit und werden auch nicht bezahlt.

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Wie viel Pause schreibt das Gesetz vor?

Ab mehr als sechs Stunden Arbeit verlangt das Arbeitszeitgesetz mindestens 30 Minuten Pause, ab mehr als neun Stunden mindestens 45 Minuten (§ 4 ArbZG).

Diese Pausen musst du tatsächlich nehmen, sie verlängern deinen Arbeitstag entsprechend nach hinten. Bezahlt wird die Pausenzeit nicht, sie fällt aus der Arbeitszeit heraus.

Wie lange darfst du am Tag arbeiten?

Die werktägliche Arbeitszeit liegt bei acht Stunden und steigt nur mit Ausgleich auf bis zu zehn Stunden (§ 3 ArbZG).

Zwischen zwei Arbeitstagen musst du mindestens elf Stunden Ruhezeit einhalten (§ 5 ArbZG). Wer abends um 22 Uhr aufhört, darf am nächsten Morgen frühestens um 9 Uhr wieder anfangen.

Anleitung: So rechnest du Minuten in Industriestunden um

Industriestunden geben Zeit dezimal an, damit sich Arbeitszeiten leicht addieren und mit einem Stundenlohn multiplizieren lassen.

Aus 7 Stunden 45 Minuten werden so 7,75 Stunden.

  1. Notiere die vollen Stunden, im Beispiel also 7.
  2. Teile die Minuten durch 60, aus 45 Minuten wird 0,75.
  3. Addiere den Dezimalwert zu den vollen Stunden, du erhältst 7,75.
  4. Multipliziere das Ergebnis mit deinem Stundenlohn, um den Verdienst zu bestimmen.

Warum zählt die Pause nicht zur Arbeitszeit?

Eine Pause unterbricht die Arbeit, deshalb rechnet das Gesetz sie aus der bezahlten Zeit heraus.

Wer um 8 Uhr beginnt, um 17 Uhr aufhört und 30 Minuten pausiert, arbeitet 8 Stunden 30 Minuten statt neun. Die halbe Stunde Pause verschiebt außerdem dein Arbeitsende nach hinten, wenn du auf deine vertragliche Stundenzahl kommen willst.

Uwe Lätsch
GESCHRIEBEN VON
Uwe Lätsch

Uwe Lätsch ist Gründer von Finanda und begleitet seit über 15 Jahren Menschen bei Geldthemen. Er schreibt über Altersvorsorge, ETFs, Versicherungen und den Alltag mit Finanzen, immer verständlich und ohne Verkaufsdruck.

Häufige Fragen zu den Rechnern

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Die Rechner nutzen die branchenüblichen Finanzformeln mit monatlicher Verzinsung. Es sind Modellrechnungen: Steuern, Gebühren und Inflation sind bewusst nicht enthalten, sofern nicht anders angegeben.
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